9 způsobů jak zvládat stres!

9 způsobů jak zvládat stres!

Zvládání stresu je klíčové pro udržení zdraví a psychické pohody. Zde je několik osvědčených tipů, které vám mohou pomoci: Dýchací techniky – Pomalejší a hluboké dýchání pomáhá tělu i mysli se uvolnit. Zkuste techniku 4-7-8, kdy se nadechujete po dobu 4 sekund,...
Hallowen a podobné svátky ve světě!

Hallowen a podobné svátky ve světě!

Halloween a podobné svátky ve světě: Oslavy tajemna a mrtvých Halloween je svátek, který se každoročně slaví 31. října, zejména v anglosaských zemích, jako jsou Spojené státy, Kanada, Irsko a Velká Británie. Je známý především díky kostýmovým večírkům, vyřezávaným...